Почему при нагрузках на мышцы, они становятся больше?

мышцы

У человека более 600 скелетных мышц, различных по величине, форме и назначению. Чем большую работу они выполняют, тем быстрее растут и утолщаются мышечные волокна. При этом увеличивается и объем самих мышц. Физические упражнения ведут к поступлению в мышцы большего количества кислорода и питательных веществ. При этом происходят изменения и в работе мышечных клеток, повышение уровня их активности. Разумная тренировка мышц помогает сделать фигуру более гармоничной и привлекательной. Занятия увеличивают объем грудной клетки, активизируют дыхание и работу сердца, усиливают кровообращение, влияют на другие функции организма.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.