Почему человек обязан спать?

сон

За день мышцы нашего тела много работают, и в их тканях накапливаются «отходы». Мы воспринимаем это как чувство усталости. «Устает» даже мозг, поэтому после напряженной умственной работы мы чувствуем усталость, как после тяжелой и длительной физической нагрузки. Наш организм использует сон для восстановления сил, роста и «очистки»: во время сна снижается активность физиологических процессов — замедляется дыхание, снижается частота сердцебиений. Уменьшается и активность головного мозга. Но мозг человека не просто отдыхает, в нем происходят сложные процессы — обработка полученной за день информации, продолжается обучение и даже некоторые открытия делаются «во сне».

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *