Какие есть виды мышц, что такое сухожилия и спорт?

Различные виды мышц

Поперечнополосатые (или скелетные) мышцы прикреплены к костям сухожилиями, что позволяет двигаться нашему телу. Эти мышцы находятся под контролем нервной системы. Гладкие мышцы расположены в стенках наших внутренних органов (кишечника, желудка). Это непроизвольные, неконтролируемые мышцы. Сердечная мышца (миокард), хотя и поперечнополосатого типа, но также не подконтрольна сознанию человека!

Сухожилия

Это волокнистые ткани, прикрепляющие мышцы к костям. Сухожилия имеют белый цвет и покрыты защитной оболочкой. Наиболее известное -Ахиллово сухожилие, соединяющее икроножные мышцы с пяточной костью, травмируется наиболее часто. С разорванным ахилловым сухожилием человек практически не сможет ходить.

Спорт

Спорт важен не только для того, чтобы хорошо выглядеть, а еще и потому, что наши мышцы требуют нагрузки. Без физических упражнений они слабеют, атрофируются (уменьшаются), в результате движения даются с трудом. Спорт же помогает оставаться в отличной физической форме!