Избыточный вес у малыша
С рождением малыша Ваша жизнь претерпевает суровых конфигураций. Изменяется полностью все, в том числе и Ваше миропонимание. Вы радуетесь каждому новенькому подвигу, произведенному Вашим карапузом, не сможете дождаться, когда же он уже улыбнется Вам, когда дотронется руками до Вашего лица, возьмет погремушку в руку…
Но время от времени ожидание всех достижений от Вашего малыша омрачается замечаниями доктора: «Вы очень перебираете в весе». И Вы начинаете переживать, пытаетесь меньше его подкармливать, пугаетесь всеми теми диагнозами, которыми запугивают докторы…
Но, сначала, нужно учитывать возраст малыша и чем Вы его кормите – или это смесь, или стопроцентно ребенок на грудном вскармливании, а может ребенок уже питается с Вашего стола.
Если вашему малышу до полугода и он на грудном вскармливании, то особо переживать не стоит – грудным молоком нельзя перекормить – ребенок сам решает сколько ему нужно съесть, к тому же на данном шаге жизни малыш ведет неактивный стиль жизни. Как карапуз начнет осваивать ползание либо хождение, излишние гр – килограммы будут исчезать на очах. Ребенок начнет растрачивать накопившуюся энергию на познавание мира, и растеряет свою полноту.
Другое дело если очень перебирает ребенок на искусственном вскармливании – тут сходу маме следует проверить – в правильных ли пропорциях разведена смесь и не дает ли она смесь почаще, чем нужно. Паниковать сходу не стоит, процент заболевания эндокринной либо генетической системы достаточно маленький. Начните с пересмотра питания и стиля жизни Вашего малыша.
С повышением активности вашего малыша, понижается его надбавка в весе, но бывают ситуации, когда малыш интенсивно двигается, а вес продолжает расти.
Как мы привыкли биться с излишними килограммами? Верно, диета и упражнения. Но к ребенку до 7 лет диета не применима. Просто необходимо ребенку больше давать овощей и фруктов, понизить потребление сахара в особенности в напитках, отменить перекусы меж приемами еды.
И самое главное, обеспечить ребенку активный стиль жизни. Пытайтесь подольше гулять на свежайшем воздухе, попытайтесь подобрать вид спорта, который по нраву ребенку, в конце концов, просто присоединяйтесь к играм с ним и проводите забавно время всей семьей. И будьте здоровы!
